Hafızayı Kuvvetlendiren Formüller

                                                     

Günlük koşuşturmamız'da yaşadığımız en büyük sorunlardan bir tanesi'de geçici unutkanlıklarımızdır.Çoğu zaman karşımıza çıkan birisini,kimi zaman gerekli olan telefon numarasını hatırlayamayız.Ara sıra olan bu unutkanlıklar pek önemsenmesede günlük yaşantımızda bize sıkıntılar yaratabilir.Bu sıkıntıların önüne geçmek pratik yollarla mümkün oluyor.

Sizlere 10 adımda hafızanızı güçlendirmenin yollarını gösteren maddeleri aşağıda belirttik.

• Çapraz bulmaca çözün,
• Yağlı yemeklerden uzak durun,
• Gönüllü çalışmalara katılın.
• Cep telefonu konuşmalarınızı azaltın,
• Aşırı alkol tüketmeyin,
• Benzer olmayan nesneler arasında bağlantılar kurmaya çalışın,
• Telefon numaraları ezberlemeye çalışın,
• Hesap makinesi kullanmayın, hesaplarınızı elle yapın,
• Şiir veya şarkı sözü ezberleyin,
• Kağıt oyunlarını deneyin,
• Bol sebze ve meyve tüketin.
• Vaktinizi arkadaşlarınız ve ailenizle geçirin.
• Stresten uzaklaşın.
• Ajanda kullanın, bol bol not alın.
• Yeni hobiler edinin, müzikle ilgilenin.
• Sigara içmeyin ve düzenli spor yapın,
  
  
  

                 

hafıza kuvvetlendirme yolları,zayıf hafızaya ne iyi gelir,unutkanlığa iyi gelen şeyler,unutkanlığın nedenleri,çengel bulmaca,şiir ve kitap okumak,hafıza kuvvetlendirmek için ne yapılır,zayıf hafıza,unutkanlık,sigara içmenin zararları,hesap makinesi,telefon numaraları unuttum,zaman blog,güncel zaman,güncel zaman